LUBENICA JE JAKO ZDRAVA ALI: Da li koštice od omiljenog voća štete nam zdravlju?

Lubenica je bogata mnogim hranljivim sastojcima, a pored toga je veoma osvežavajuća i idelna za vruće ljetnje dane…

Većina ljudi odbacuje sjemenke lubenice kada jede ovo slatko voće. Sjeme lubenice je zdravo, mada složićete se, ne tako ukusno kao lubenica.

Ipak, nutricionisti savjetuju da ga pojedete zajedno sa voćem jer je bogato proteinima, vitaminom B, magnezijumom, monozasićenim i polizasićenim mastima.

Sjemenke raznog voća su generalno dobre za zdravlje, ali sjeme lubenice zbog svih hranljivih sastojaka na neki način je zvijezda među sjemenkama, kažu stručnjaci:

Sjemenke lubenice i prirodno čišćenje organizma:

Prirodni laksativ…

Jedite lubenicu sa sve košticama, ili sačuvajte i osušite koštice, da bi od njih kasnije kuhali čaj, koji pomaže kod upornog zatvora. Koštice lubenice zna se da koriste se i za liječenje crevnih parazita.

Pročišćavanje bubrega…

Čaj od koštica lubenice je prirodni lek za pročišćavanje bubrega i razbijanje kamena u bubregu. Koštice lubenice imaju diuretsko dejstvo, pročišćavaju organizam, eliminišu nataložene toksine i poboljšavaju rad bubrega. Mogu eliminisati materije koje se talože u bubrezima, formirajući kamen ili pijesak.

Kardio- vaskularno zdravlje…

U košticama lubenice prisutni su antioksidansi, koji blagotvorno utiču na krvne sudove, šire ih, tako su idealne za osobe koje pate od arteroskleroze, visokog krvnog pritiska (hipertenzije) ili angine pektoris. Takođe, korisne su i za jačanje srčanog mišića.

Nutritivne vrijednosti…

Ove sjemenke bogate su likopenom, moćnim antioksidansom koji se takođe nalazi i u paradajzu. Osim toga, sadrže veliku količinu magnezijuma i cinka. Preporučuju se za osobe sa hroničnim umorom.

Za muškarce: Ove koštice koriste se za liječenje upale prostate….

Sjemenke od lubenice jačaju i srce, ali i sve mišiće u tijelu. Korišćenje ovih sjemenki bilo u obliku čaja ili grickalica preporučeno i za jačanje pamćenja i koncentraciju, pa čak i za sjaj i ljepotu kože.

Čaj od sjemenki preporučuje se i dijabetičarima kao efikasno sredstvo za tretiranje dijabetesa tipa 2…